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遥尘回到了洞府后，就按照雷万年的吩咐，直奔练功房修炼打坐，可是不知为何，心中始终无法平静下来，每次将脑中的躁动压下后，不一会它会慢慢滋长了起来。
遥尘在这种状态下坚持了一个多时辰后，忍不住停止了下来。他心中想到：哎，不知是我的自己的定力不足，还是瓶颈期的正常反应就是容易躁动，我现在没法沉下心来，心中老是惦记着突破的事。哎，对了，我何不借此机会，试下一心二用之法。哈哈哈，说走就走！
想罢，他就动身去了餐院，然后找了一个没人的灶房，就一边做着面饼一边思考着瓶颈之事，经过了半个多时辰的磨合，还真让他慢慢进入了一种平衡，心中的焦躁也降低了一半，然后遥尘再慢慢地尝试降低焦躁部分的魂念强度，经过了几个时辰的努力后，终于将其降低到原先三分之一的程度。
等这个
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